台传媒记者杨梦倩
前段时间，50多岁的蒋阿姨肩膀出现若隐若现的疼痛，以为是劳累造成，没有放在心上。某天外出购物，蒋阿姨拎着大包小包回家，肩膀再度传来剧烈的疼痛，这次疼痛持续了多日。
在家人的劝说下，蒋阿姨来到医院就诊，才发现是钙化性肌腱炎惹的祸。在经过一段时间的治疗后，蒋阿姨的疼痛消失了。
前一阵，知名演员杨幂在接受杂志采访时也透露，在滑雪时自己右臂有点难抬起，便去做检查，发现胳膊里有些地方已经钙化。“钙化”话题也因此引起广泛关注。
对于钙化，台州医院运动医学科主任医师周晓波说，钙化的发生有些是老化的自然现象，这一类无法预防，也无需预防，其他的钙化大多与疾病相关。
“钙化，指的是生物体内某些组织出现钙质沉积，即钙离子以磷酸盐或碳酸盐形式，发生沉积。”周晓波介绍，“钙化”不是一种疾病，通常是通过B超、CT等影像学检查发现的一种现象，它可以发生在多种组织和器官中，包括血管、软组织、骨骼和牙齿等。
钙化既有生理性的，也有病理性的。
“生理性的钙化，通常是人体正常生理过程的一部分，比如儿童的骨骼经过钙化才能变成成人的骨骼。病理性的钙化，如血管钙化、软组织钙化、肾结石、肿瘤钙化等，大多数是因疾病、代谢紊乱、组织损伤、药物副作用或遗传因素造成。”周晓波说，钙化是否影响健康，要根据其钙化的部位、临床症状、影像学特点综合判断。
周晓波说，40岁以上人群因肌腱自然老化更易钙化，尤其是中老年女性。“随着年龄的增长，身体对于微小损伤的修复能力大不如前，钙盐沉积的风险增加。日常生活中，女性在家务劳动中反复屈伸关节，比如频繁洗碗、擦地，手部和肘部关节不断活动，肌腱长期处于紧张状态，更容易受到影响。”
周晓波表示，保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食和戒烟戒酒，以及积极的疾病管理，做到早预防、早检查、早应对，才能降低钙化对健康的影响。
确诊胳膊钙化后，大家需要注意什么？他说，要减少使疼痛部位产生疼痛的动作，比如提重物、手往后伸等动作。在疼痛厉害时，可口服消炎止痛药物，但由于是无菌性炎症，无需吃抗生素，可以通过局部外敷经皮吸收的中药或贴膏药。
另外，钙化不是钙过量所致，人体能自动调节体内钙含量，多余的钙不会被吸收，而是会直接排出体外。因此，为了避免钙化而谨慎补钙或不吃含钙食物完全没必要。
“体检中发现钙化是很常见的现象，遇到也不用如临大敌，但是也不能完全忽视或任其发展。遵循医生建议，科学应对即可。”周晓波说，一般一两周，钙化引起的疼痛会自然消失，但如果出现剧烈疼痛和功能受限，请及时到正规医院检查诊断治疗。
