武娜 王君 胡金凤
市民王亮由于工作原因经常用电脑，近日，他感觉身体不舒服，前去医院检查，最后被查出患上了“视疲劳”。据了解，长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起视力及身心问题，包括眼干、头晕、疲倦、恶心、烦躁等，这些问题统称为电脑“视疲劳”综合征。
大多数白领被“视疲劳”困扰
电脑、电视、手机等各种视频终端都可能引起持续的疲劳，现代人的眼睛正承受着前所未有的压力，“视疲劳”也成为眼科疾病的新成员。据了解，目前，港城不少工作者都被“视疲劳”所困扰，眼睛干涩发痒，眼部疲劳问题日趋严重。
昨日，笔者从市眼科医院了解到，去年眼科医院一年的门诊量有11万余人，其中“视疲劳”患者占九成，90%以上的电脑用户患有“视疲劳”。
长时间用眼是主因
长时间盯着电脑引起的“视疲劳”，对于眼部及视力的影响非常大。
据眼科专家王华主任分析，一方面，过度长时间近距离用眼，可引起眼调节痉挛，造成假性近视，并有可能引起度数加深，引发高度近视；另一方面，由于眼睛长时间盯着屏幕，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都处于空调房里，眼泪里水分更容易丢失，泪水相对不足会引起眼睛干涩、结膜充血、刺激性流泪等症状。长期如此，严重者可形成干眼症、慢性结膜炎等。
保健品不能根治“视疲劳”
让眼睛轻松、明亮成了很多白领的追求，更有白领热衷买眼贴，希望通过辅助手段缓解“视疲劳”。据了解，市面上的眼贴成分主要为薄荷、冰片，贴上去后感觉清凉，但眼科医院近视眼科主任李乐义介绍，眼贴的作用跟闭眼休息的效果差不多，绝对没有部分商家所宣传的治疗作用。另外，药物很难通过皮肤渗透到眼球里面去，即使是滴眼药水，眼球本身有视网膜屏障，药物也难以直达眼球，无法起到治疗近视的作用。
此外，笔者走访调查发现，不少保健品专柜中，也有治疗近视的药物，这些药物一般都是中成药，含有决明子、菊花等成分。专家介绍，这些药物的确有一定的辅助治疗作用，但绝对不是通过吃药就能够矫正近视。
劳逸结合缓解“视疲劳”
“视疲劳”导致很多白领患上疾病，如何缓解“视疲劳”？
王华建议市民，平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时，应及时诊治。他还建议上班族在工作间隙可以做一套“看远看近操”：看远方3分钟，再看手掌1到2分钟，然后再看远方。这样远近交替几次，可以有效消除眼睛疲劳。
