立夏时节不冷不热

 （记者 袁春梅）昨日是二十四节气之一的立夏，柔柔的暖风，绚烂的阳光，宜人的温度，怎么都让人觉得这样的天气堪称完美。记者从气象部门获悉，这样的晴好天气在本周仍将唱主角，8至9日期间会有小雨。

    从节气上来看，立夏是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。今年因为冷空气活动频繁，之前我市气温一直较常年偏低，致使今年我市入春时间比常年平均入春时间晚了10多天。而目前气温偏低的状况仍没得到改变，市气象台首席预报员朱敏华介绍，从目前情况来看，港城真正进入气象意义上的夏天至少还得一个月时间。

    进入立夏节气后，发生雷电、大风、暴雨等强对流天气的频率增多。如果遇到此类强对流天气，气象部门提醒大家，如果正处在野外，应立即寻找蔽护所；如果您正巧在家里，将门窗关闭，尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机，特别需要提醒的是，雷雨天应尽量避免接打手机。

    立夏之后，天气渐热，气温升高，易让人烦躁。专家提醒，要调节情绪，戒躁戒怒，保持心情愉悦。此时节，应顺应夏季昼长夜短的特点，及时调节自己的生活节奏，加强对心脏的保养，保证充足睡眠。在饮食调理上，要低脂低盐，多维生素，清淡为主。