新闻提示
据了解，目前，我市60岁以上的老年人已经超过69万，占全市总人口的13.66%。经济快速发展的今天，越来越多的老年人除了开始注重健身保健外，亦有着强烈的精神文化需求。可是，笔者走访发现，与港城老年人日益增长的需求相比，资源尚显不足或缺失，市场鱼龙混杂，让他们无法真正“俏夕阳”。
【关键词】学习
“文化养老”成热潮 “精神家园” 待“扩容”
□ 王进文 王明波
从老有所养到老有所学，如今，越来越多的老人热衷于“文化养老”，来丰富老年的精神文化生活。随着港城老年人队伍不断扩大，老人学习热情不断高涨，而专门为老人提供学习的场所便显得十分“紧俏”，扩容老年人“精神家园”也成了市民十分关注的话题。
昨日上午，笔者来到作为我市老年教育的“主阵地”———市老年大学，因正值上课时间，校园里二胡声、钢琴声、合唱声此起彼伏；交际舞、健身操、模特训练，老人身姿矫健；学摄影、练书画、说英语更是济济一堂。
76岁的朱奶奶是市老年大学一名学员，自1993年入校学习以来，就一直不愿意毕业，摄影、电脑、文学、唱歌……她的兴趣爱好也越来越广泛。“现在人们生活无忧无虑，丰衣足食，就想要丰富自己的精神世界，退休后我就和老伴一起报名到老年大学学习。”朱奶奶说，“老伴现在还成了老年大学电脑班的义务助教，活到老学到老，我们一直要学下去，身边很多亲朋都来到老年大学学习，大家都觉得很愉快。”
像朱奶奶这样不愿毕业的老学员不在少数，而新学员又不断增加，近年来，一到招生期间，部分班级学生爆满，招生计划不能满足学员增加需求等问题便日益凸显，为了不断满足老人学习的需求，市老年大学不断增加培训课目、更添设备、扩大学校规模。
市老年大学相关负责人介绍，市老年大学1987年成立，建校时有2个班级40名离退休学员，现在学校发展为9个系41个专业135个班级，在校学员达到3800人次。为了满足学员逐年增长的趋势，2010年7月初，市老年大学在市委、市政府的关怀下，顺利迁入康泰南路新校区，一期工程已完成，2010年9月1日正式投入使用，二期工程正在有计划进行中。2011年下半年，技工学校整体搬迁至东校区，市老年大学利用空出的教室，新增20个班级，新招生近500人次。
笔者从市老龄办了解到，目前我市60岁以上的老年人已经超过69万，占全市总人口13.66%，由于越来越多的老人有着强烈的学习需求，许多专门为老人提供学习的场所都呈现饱和态势。虽然我市各居委会以及行政村都有老年组织，但这些老年组织仅仅能够为老人提供娱乐场所，无法系统地学习知识，目前我市正规的老年教育机构只有各级老年大学。要让更多的老人“老有所学”，就不仅仅局限在老年人大学，还要充分发挥基层组织的作用，让我市老年教育不断向基层延伸。
【关键词】健身
室内场所不足 部分活动难开展
□ 杨济泽 王燕妮 王萍萍
近年来，越来越多的退休老人走出家门，参加各类健身组织和公益活动，既锻炼了身体也丰富了晚年生活。据相关部门统计，60％的老人经常参加各类文体，与此同时，热衷健身的老人们，却面临着缺少室内活动场所健身器械的尴尬。许多老人表示，希望相关部门能够逐步完善健身场所开放，并增加适合老年人特点的健身器械。
老人成为健身主力军
清晨，走进公园广场，太极拳、太极剑衬托了港城的悠闲恬静；晚上，处处的秧歌和腰鼓，使夜晚的街头动感十足。在这些健身市民中，老人已经成为绝对主力。
新浦区新潮社区居民赵桂芳1995年退休以后，曾有一段时间感到无所事事，少了工作时间的忙碌，整天除了吃饭睡觉之外，也没有什么其他的事情可做。渐渐地人胖了、腰硬了，各种老年病也随之而来了。一次偶然的机会，赵桂芳看到许多退休老人在西小区的小公园里跳舞，他们生龙活虎，丝毫不让年轻人的精神让她无比羡慕，心想要是能像他们一样跳舞该多好啊！说到做到的赵桂芳立即开始联系，不久便加入跳舞者的队伍，每天早晨都会到社区小游园锻炼。几年下来，60多岁的她，精神堪比40岁的中年人，人也苗条了，腰也瘦了，各种老年病也渐渐痊愈了。
笔者了解到，像赵桂芳这样经常参加健身活动和社区公益活动的老人越来越多，据市老龄办统计，全市69万多名60岁以上老人中，约有60％经常参加健身活动，他们经常健身的活动点超过2000个，全市各个社区都有老人活动队伍的身影。
据了解，以前参加健身活动的老人仅仅局限于门球、太极拳等屈指可数的项目。随着居民生活水平的提高，以及追求更高生活质量的愿望，越来越多的老人接受了健身的观念，体育健身已经成为众多老人生活的一部分。
市老龄办相关人士告诉笔者，近年来，参加健身活动的老人数量逐年增多，这除了得益于老人衣食无忧，开始追求生活质量之外，健身的作用和好处也被越来越多的老人所接受。据统计，目前我市人均寿命已增长到74岁，这与众多老人热衷健身活动不无关系。
场所器材紧张成制约因素
“眼看着气温越来越低，我们这帮老姐妹们只能暂时‘解散’了。”昨天上午，柔力球运动爱好者岳玲说，柔力球这项运动，每人至少需要四五平方米的活动空间，排练集体节目时，一支队伍要20多人，这样算来，至少100多平方米的活动场所才够用。当天气转冷以及大风天气的时候，必须转入室内才能继续这项运动，而目前她们还找不到合适的场所。此前她们曾经跟市体育馆联系过，想借用篮球馆作为活动场所，但对方以难以管理为由婉拒了她们的请求，她们随后又试着联系了多家社区活动室，但这些地方空间太小，无法开展活动。无奈之下，她们只能借着每次到老年大学上课时，在多功能厅练习，其他时间只能处于“休眠”状态。
此外，缺少合适的健身器材，也是制约老人体育锻炼的因素。笔者昨天中午在西苑社区小游园内看到，面对多达10种的健身器械，许多老人却宁愿在一边打牌娱乐。正在压腿的顾乐芝老人告诉笔者，这里的健身器械要么损坏要么不适合老人，他每天只能在这个叫不出名称的器械上压压腿而已。
据了解，在市区的大部分小区中，都有全民健身的公共健身器材，但这些器材大部分是面向所有人群的，并没有针对老人有任何特别的设计。在一些小区中，还有专门供儿童游戏的滑梯等设施。但这些设施有的长期没人清理，有的存在不同程度的损坏情况，让众多打算健身的老人们望而兴叹。同时，在天气好的日子里，被褥、衣服等物品也经常与人们抢器械，健身器材成了晾衣架的现象并不少见。
市体育局相关人士表示，社区中的健身器材是全民健身的主要路径，有一部分是专门针对儿童的，但没有专门针对老人的。这些健身器材一般都是针对全民的，小孩老人都能玩。当然，相关人群也应根据自己的情况，选择适合自己的器械，老人不要选择单杠、双杠等存在一定难度和危险性的器械。
【关键词】保健
保健产品种类繁多 养身切莫陷入误区
□ 李德锐 徐寿植
随着人们生活水平的提高，广大中老年消费者更加关注自身的养生和健康，保健品渐渐成为中老年人追求健康的首选。不法分子利用老年人对健康的渴求心理，用虚假宣传，以产品体验、免费健康讲座、赠送小礼品、收取定金等形式“忽悠”消费者。对此，市食品药品监督管理局新浦分局专业人士指出，我国保健品市场鱼龙混杂、假冒伪劣充斥市场、欺骗销售花样繁多，中老年消费者在购买保健品时不要盲目跟着广告走，切莫将保健品当成药品食用。
现象1：
以健康讲座为幌子
行推销保健品之实
77岁的宋奶奶是新浦同河社区的空巢老人，患有糖尿病等慢性病，今年5月初，她来到祥源大厦听保健课，在乘坐电梯回家时，电梯突然从18楼急速坠落，造成她的双腿粉碎性加开放性骨折，导致昏迷不醒和心脏病发作。经紧急抢救，老人才脱离了生命危险。说起自己为了健康而发生的不幸遭遇，宋奶奶说：“我经常参加一些所谓的保健讲座，这些所谓的保健讲座，就是向我们推销保健品，有的老人被忽悠一下子就花几千元购买。”
温馨提醒：一些保健品推销人员召集一些老年人到指定地点听“专家”免费讲座、凭宣传单入场享受优惠等说法诱骗消费者，所谓的“健康讲师”、“健康讲座”给消费者带来了隐患，对此，专家提醒广大老年人切莫有趋众心里，盲目相信“健康讲师”的“花言巧语”，选购保健品时不能盲从跟风，以免上当受骗。
现象2：
假冒伪劣保健品时现市场
消费者购买时要注意识别
家住海州甲子北路的徐老汉患有糖尿病多年，前不久，他听信了一位保健品推销员神忽其神的宣传，“华平牌芪胶囊”可以有效治疗他的糖尿病。于是，徐老汉心动了，一下子购买了6盒。没想到，徐老汉服用后不但没有一点效果，反而血糖越来越高了。于是，他向新浦药监部门举报投诉。
经调查，徐老汉购买的“华平牌芪胶囊”是郑州一家保健品公司生产的，新浦电台社区食品经营部从网上采购，不过郑州公司已处于“已吊销”状态，“华平牌芪胶囊”属假冒伪劣商品，被新浦药监部门查封扣押。
温馨提醒：网上一些非法公司套用正规保健食品企业的名称或保健号，销售假冒保健品，由于一些老年人对保健品存在一些误区，对身体健康甚至生命安全构成了威胁。专家提醒，保健品是具有特定功能的食品，即适用于特定的人群食用，具有调节机体功能，不可以治疗疾病为目的。可是一些老年人却盲目听信商家夸大宣传和虚假宣传，购买保健品用来治病，只会落得花了钱又治不好病的结局。
专业人士提醒：消费者在购买保健品时要“三看清”：一是看清“保健食品标识”，二是看清批准文号，一般标注在专用保健食品标识下方，三是看清主要原料和功效成分等。
现象3：
宣传夸大“治疗效果”
切不能将保健品当药吃
在新浦一家大药房销售的“龙参降压草”是保健食品，却在外包装上标明“治愈率或有效率”，扩大适应症或主治功能，绝对化夸大药品疗效；中国生命科学院精神障碍研究所生产的“百草金睡宝”，打着保健品的旗号，却未标示保健食品批准文号，而且含有不科学表示功能的断言和保证，含有“治愈率或有效率”，被相关药监部门追查。
温馨提醒：一些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入不切实际、夸大其词的言语和数据，还有一些厂家把在动物身上获得的实验结果写在产品说明书中。
专家提醒说，保健食品是食品，不允许有任何毒副作用，而药品是允许有毒副作用的。无论多好的保健食品，都不能替代药物的治疗作用。
专业人士介绍说，健康人群在安全合理的前提下，补充适量的营养素还是非常必要的。适量补充营养素和微量元素，可以增强身体抵抗力。老年人适量摄取含微量元素高的保健品，可以增强机体抗氧化能力，预防慢性病，也就是说，“饮食调养+合理补充+适量运动”才是健康之道。
