记者 郭胡成
雨静悄悄地下着，只有一点淅沥沥的声音。和张爱玲描写的一模一样，昨天的那场雨很细、很碎。不过，它却清晰地表达了“一场秋雨一场寒”的意思。
秋风萧瑟，特别是雨后跌落在地上的黄叶，带给人丝丝寒意。雨后风起，一股中等强度的冷空气开始影响我市，来的时候，西北风开始呼呼乱窜，直至把屋里屋外的温度拉直新低。这股冷空气最大的影响是将最低气温再往下拉低了一个档次，下雨的时候还体现不出来，一旦天气转好降温便会明显起来。这和“雪后寒”是一样的道理。
连续几天一直在关注着这股冷空气，再次提醒大家：千万别怠慢了它。中央气象台说，这是今年入秋以来影响我国范围最大的一股冷空气，强度中等偏强，且向东南侵入速度较快。随着冷空气的深入，大风降温天气会席卷全国。昨天白天，冷空气率先登陆西北地区，今明两天，冷空气将快速扩散，华北、东北、黄淮、江汉、江淮、江南都将受到波及，寒意毕现。
由北向南、自西向东地看一看，凡这股冷空气经过之处，都让当地“秋更深”或“冬临门”：北方初冬，就这么猝不及防地来了，降雪的地方越来越多；南方的秋天也一步步走向深处，秋衣秋裤也开始穿上身了。
今天开始，我市开始降温，最低气温10—11℃，最高气温17—18℃，体感温度可能更低，全天都在刮着4—6级西北风。因为尚未全面转晴，所以降温最明显的还不是今天，明天，随着天气好转，最低气温只有7℃左右。看数字，还没到“冰凉”的程度，但是由于气温降得快，建议怕冷以及体质弱的朋友穿厚实一点，就是穿毛衣毛裤也不为过。
【今日提醒】
冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？今天为大家介绍几个健康生活的注意事项。
一，出门戴口罩，保暖又防病。记着每天更换。
二，保护皮肤，避免肌肤受伤。这里还是建议大家多喝热水。
三，骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
四，室内外温差过大也会导致疾病高发，所以每天要多开几次窗，通风换气。
五，心血管病人，上午尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点必备药物。
