宿迁新闻网讯 （记者 徐其崇） 提起中华武术，大家都会想到很多词，比如源远流长、博大精深等。上个世纪90年代前后，中华武术一度在宿迁盛行，当时市区有千余人走上了习武的道路，有近百人在武术界练出了自己的名堂。家住市区古城街道楚苑居委会四组的马奎就是其中一位，在当时的宿迁武术界，没有人不认识他。2000年，怀有一身硬功夫的马奎到很多地区以及国外推广自己的内家拳，阔别13年后，他带着自己的武术养生梦回到了故土，办起了武术养生学院。
A从小弱不禁风他感到很没“面子”
昨天上午，当记者来到马奎的武术养生学院时，看到他正在和徒弟们交流切磋。马奎说，他练的这一套是中国内家拳武术，讲究的是拳脚随意而动，并没有固定招式，任何招式都是以用意领先，拳脚随后,讲究以柔克刚,料敌在先。虽然打起来没有外家拳法的帅气动作，逼人的气势却相当实用。
说起自己的习武经历，今年57岁的马奎有点不好意思。他说在上小学的时候，自己很瘦弱，个头跟一般同学比起来矮很多。因为他从小身体就不好，在少年时代患有风湿、胃肠道不好等疾病，天气稍变凉，人家没加衣服他就要加衣服。因为自己瘦弱的原因，他经常被同龄人欺负。“上小学的时候我经常被个头高的人揍，同学们总是让我去做一些我不愿意做的事情。”马奎说。“我在上中学的时候遇到了一些喜欢练武的同学，他们身体都很强壮，一般人到他们面前几下就被打倒了，我当时很羡慕他们，也想和他们一样有强壮的身体，就整天跟着他们学习武术，练习一些动作。”马奎告诉记者。
“我练过洪拳、南拳、北腿、擒敌拳、跆拳等等。”马奎告诉记者，就这样，他从13岁练到了22岁，但羸弱体质并没有从根本上改变，在跟别人切磋交流的过程中屡占下风。特别是初中毕业后去做小工，因为没有力量经常被工友欺负，甚至有一次鼻子被打出血，这对他的打击很大。“我要是没学过武术被人打也就算了，也不丢人，但我学了武术七八年还被人揍，我就觉得很丢人，很没有面子，就放弃练武了。”
B苦练内家功向体弱多病说“拜拜”
到了1983年，李连杰主演的电影《少林寺》在国内上映，马奎看了这部电影后感觉热血沸腾，加之看了一些武术杂志，他又重新燃烧起练武之心。自从接触武林杂志后，马奎的视野变开阔了。“中国武术的谚语中常说‘内练一口气,外练筋骨皮’，之前我一直练外家拳，后来想也许自己更适合学习内家拳法，于是我便开始四处寻师。”
此后，马奎在徐州认识了一位张姓内家拳习武者，就索性拜他为师，并花了3年时间学习内家武术。在3年的刻苦学习中，马奎感觉到自己的体质明显发生了变化，武艺也进步很大，曾经患有的风湿、胃肠道疾病也消失无影无踪。“学成归来我在宿迁开始出道，广泛与同行们交流，那时候交流切磋都是以一种向对方学习和验证的心态，结果我和对方交流总是占上风。”马奎说，从那时起，他真切体会到内家拳法的无穷魅力。
随着同行之间的不断切磋交流，马奎很快打出了自己的名气，并在1987年成立了宿迁第一个民间武术组织———宿迁中华武术协会组织，并广泛收取会员。1991年，他应邀到浙江台州创办了内家拳专馆，传授内家拳法。1993年又回到宿迁创办了苏北武术馆，1997年创办了宿迁市东方搏击俱乐部，各种武术馆的创建在宿迁掀起了一阵武术热潮。期间他还受省体委委托，具体组织策划了江苏省自由搏击擂台赛。2000年受国外武术界邀请,马奎先后到俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦以及香港、澳门等国家和地区，代表中国内家拳武术去推广传播，传授中国内家拳武术。
C总结习武成果帮大家实现“健康梦”
3年的内家拳推广和学习后，2003年马奎回国定居在北京，专心从事内家拳和养生相结合的研究与推广。“我的个人经历告诉我，内家武功是多么奇妙，常人难以理解，它可以让我这么瘦弱、身体多病的人强壮起来，并且让我在同道中成为一个强者，我更加自信了。”
经过10年的潜心研究，马奎深知习武是健身的法宝，内家武术可以弥补人身体中的亏缺。为此，他出了一本专论内功高级养生的书，专门讲授自己的武术养生体会和经历。今年年初他就带着自己的研究成果回到故土，创办了一家武术养生学院，他说要将自己多年来的研究成果跟大家一起分享。“我现在回到了老家定居，我愿意把我多年的研究和心得奉献给我们宿迁渴望健康的人，为身体弱者尽一点绵薄之力。习武心得能够有益于乡亲，我感到很自豪，通过练内家武术达到健康的目的，能让宿迁的父老乡亲都健康起来也是我多年的梦想。”马奎说。
马奎说，在每个人心中都有一个梦，也许人与人的梦不尽相同。如今，他实现了自己的梦想，年近花甲，他愿把自己拥有的武艺与健康养生之道奉献给大家。“只要大家有信心，都可以实现健康的梦想。”马奎说，有了一个健康的体魄，才会拥有精彩的人生。
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