中国江苏网4月16日讯 (袁春梅 董建梅) 4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。市疾病预防控制中心数据显示，去年港城新增恶性肿瘤1万多例，其中7000多位居民因恶性肿瘤撒手人寰，恶性肿瘤正在不断影响甚至侵蚀着我们的生命。“科学抗癌，关爱生命”、“抗击癌症，从了解开始”这是今年全国肿瘤防治宣传周的活动主题，世界卫生组织调查结论认为，40%以上的癌症是可以预防的，那么生活中我们该如何科学防癌呢？
男性恶性肿瘤患者多于女性
据市疾病预防控制中心不完全统计，2014年全市又有1万多位居民被确诊患上恶性肿瘤；其中，男性患者多于女性，男女发病率之比为1.23:1。
市疾病预防控制中心相关专家介绍，肺癌仍然是港城第一位高发恶性肿瘤，其次是食管癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、结直肠肛门癌、宫颈癌、白血病、甲状腺癌和胰腺癌。男性发病的前十位依次是：肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、结直肠肛门癌、膀胱癌、淋巴瘤、白血病、胰腺癌、脑及神经系统肿瘤。女性发病前十位依次是：肺癌、乳腺癌、胃癌、食管癌、肝癌、宫颈癌、结直肠肛门癌、甲状腺癌、子宫体癌和白血病。
“不论男女，肺癌是发病人数最多的癌症，这与吸烟、被动吸二手烟、环境污染、高油高脂饮食等因素有关。”相关专家指出，肺癌发病率高、死亡率高主要是早期症状很隐匿，一旦出现症状一般都是中晚期。
7000多人因恶性肿瘤去世
去年，恶性肿瘤位居港城人第二位死亡原因，全市有7000多位居民死于恶性肿瘤，其中，男性4000多例、女性2000多例，男女死亡率之比达1.66:1。相关专家指出，由于男性群体普遍存在吸烟、饮酒等不良生活习惯，且面临巨大的工作和生活压力，因此男性恶性肿瘤死亡率远远高于女性。
“因肺癌死亡最多，其次是肝癌、食管癌、胃癌、结直肠肛门癌、胰腺癌、白血病、乳腺癌、脑及神经系统肿瘤、淋巴瘤。”相关专家介绍，男性前十位恶性肿瘤死因依次是肺癌、肝癌、食管癌、胃癌、结直肠肛门癌、胰腺癌、白血病、淋巴瘤、脑及神经系统肿瘤、膀胱癌；女性前十位恶性肿瘤死因依次是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、乳腺癌、结直肠肛门癌、胰腺癌、宫颈癌、白血病、脑及神经系统肿瘤。
从统计数据可以看出，港城恶性肿瘤发病率和死亡率，均随人群年龄增大而呈现上升趋势。全市35岁以下人群，恶性肿瘤发病率和死亡率均较低；40岁以后，人群发病率和死亡率均随年龄增大而呈现明显上升趋势；在50岁以后，各年龄组恶性肿瘤发病率和死亡率，均超过全人群平均水平。
生活中该如何科学预防癌症
看着港城人恶性肿瘤发病和死亡状况，癌症似乎离我们并不遥远，生活中我们该如何科学预防癌症？“培养健康生活方式，重视‘健康膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡’四大基石。”相关专家介绍，饮食上要减少食用高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。
生活中，任何形式的运动都有助于减低患癌风险，所以大家要多拿出些时间来锻炼身体。因为90%的肺癌是由烟草引起的，要杜绝吸烟及接触二手烟，而酗酒也是癌症的一大诱因，所以平时要尽量少饮酒。另外，要用积极正面的情绪面对生活，因为不良情绪也是一种“促癌剂”。
日常生活中，还要注意少接触致癌性环境，减少致癌性暴露，养成定期体检的好习惯，当身体出现一些异常或癌症危险信号的时候，应该立即就医，因为病情发现越早，治疗效果越好，可以通过“早发现、早诊断、早治疗”来提高癌症的治疗效果，将伤害降到最小。
