皮肤过敏跟“干净习惯”有关？
梧桐还是那样的梧桐，春天还是那样的春天，为啥南京越来越多的人脸部容易过敏？最近各大医院皮肤科都人满为患。昨天上午，江苏省人民医院科普达人、皮肤科副主任医师尹志强举办了一场“夏季常见皮肤病及防晒技巧”的讲座。尹志强告诉记者，其实生活中那些“干净习惯”扼杀了皮肤本来的抵抗力。
“搓灰”会把皮肤屏障搓破
很多人有个习惯，洗澡洗脸的时候喜欢“搓灰”，也有南京人称之为“搓老KENG”，这样貌似很爱干净的习惯却破坏了皮肤屏障。尹志强说，这个习惯叫“去死皮”，好多朋友热衷于去死皮，觉得死皮就是脏东西，应该彻底去除，皮肤才会健康美丽。“死皮”就是表皮最外面的角质层，是我们皮肤正常的一个结构。角质层的细胞已经死亡了，但脱落会有个正常过程。有时我们洗澡能搓不少“灰”下来，其实就是皮肤的角质层。
那角质层不是一无是处？是不是需要提前让“死皮”脱落下来？很多护肤品可都打着“去死皮”的旗号。护肤的关键就是保持皮肤屏障的完整性。皮肤屏障破坏了，各种皮肤问题都出来了。而皮肤屏障中的重要组成部分包括皮脂膜和角质层角蛋白。皮脂膜包括皮脂腺分泌的“油脂”（就是我们认为的老油）和汗腺分泌的“水”，以及表皮分泌的“天然保湿因子”三者组成。
而角质层角蛋白是啥？没错，就是死皮的主要成分啊！过度去角质（去死皮），会导致角质层变得很薄，会破坏皮肤屏障，肌肤变得敏感，严重会出现红血丝。一有风吹草动，就过敏了。“去死皮”最好的方法是什么？一个词：顺其自然！
最好的防晒是打伞戴帽子
首先我们要了解非常重要的一点：防晒霜不是营养品，它不像抗氧化成分，皮肤吸收了好处多多。理论上，防晒霜皮肤吸收越少，自然是越安全。明白了上面一点，咱再来了解物理防晒和化学防晒的区别。
物理防晒剂是涂抹在皮肤表面，然后反射和折射紫外线，不需要皮肤吸收、直接在皮肤表面起作用，比较适合敏感皮肤。主要成分是二氧化钛和氧化锌。化学防晒剂不反射和折射紫外线，主要作用是吸收紫外线，但需要皮肤吸收后起作用。相对容易出现过敏。从理论上讲，貌似皮肤不吸收的物理防晒剂更高级。是的，也的确如此，纯物理防晒的确对皮肤影响最小。但是，物理防晒剂有个很大的缺点，就是用了以后脸上就像刷了一层白色乳胶漆。现在市面上的防晒霜产品，大多是物理+化学防晒。纯物理防晒产品比较少，如果你是敏感皮肤可以选用。健康皮肤，用化学防晒也没关系。
那物理防晒和化学防晒，到底哪个更好？当然是撑遮阳伞或者戴遮阳帽最好！
涂防晒霜需两小时补一次
到了这个季节，防晒霜变成热门产品。说到防晒霜，大家可能就想到两个参数SPF和PA。看起来玄乎玄乎的，其实，只需要看看SPF，几乎每款防晒霜的PA都是和SPF 相配套的，所以，PA不用太关注。该如何选择SPF？
如果你平时上班就在室外一个小时，很快进入室内，那么，SPF10就足够了。但如果下午下了班，你又要在室外一个小时，然后才能回到家。那你下班前需要重新抹一次防晒霜； 如果你是室外工作，需要在室外较长的时间，超过两个小时。那SPF至少15，但需要两小时抹一次，因为皮肤可能会出汗而减弱了防晒霜的防护效果。
像五一小长假这样的天气，看起来不如夏天那么暴热，但防晒也是要跟上的，SPF15、SPF20的防晒霜都市可以，必须两小时涂抹一次。如果你在低纬度地区旅游，紫外线超级强烈，那SPF需要30以上，同样需要两小时抹一次。
