东临溪镇：循中式养生养健康体魄

为弘扬中华优秀传统养生文化，普及和推广八段锦等养生保健方法，提高村民的科学健身意识和健康水平，近日，东临溪镇芳口村新时代文明实践站联合黄山学院体育学院开展“快乐健身”八段锦健身推广活动。

活动伊始，黄山学院体育学院教师从八段锦的简介、锻炼益处和注意事项等角度进行讲解，让村民更全面地了解八段锦。讲解结束后，学院组织开展健康知识抢答活动，大家你一言我一语，共享健康小知识，气氛热烈而融洽。

随后，学院教师在现场带领大家逐个讲解示范动作，“注意呼吸，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”同时，一部分学院学生为大家做现场演示，另外一部分走到村民身边为他们做动作纠正和指导，村民伴随着舒缓的音乐全神贯注地投入到八段锦的练习中。所有人一招一式舒展自然、柔和缓慢、张弛有度，充分展现了八段锦的独特魅力。村民孙大娘说：“我练了‘八段锦’之后，感觉很放松，精神状态更好了。非常喜欢这次活动，让我们大伙儿能聚在一起锻炼身体，真的很好啊！”

此次活动，丰富了村民的精神文化生活，营造了全民参与、快乐健身的良好氛围。下一步，芳口村将持续深化校地合作，组织开展形式多样的文体活动，鼓励更多的村民朋友参与到全民健身活动中，不断提高村民的身体素质和健康水平。