暴雨黄、强对流蓝、渍涝风险、地质灾害、山洪橙——五个气象预警在同一天傍晚同时拉响。2026年5月26日18时，中央气象台继续发布暴雨黄色预警和强对流天气蓝色预警，并发布渍涝风险气象预报；与此同时，自然资源部与中国气象局联合发布地质灾害气象风险预警，水利部和中国气象局联合发布橙色山洪灾害气象预警。接下来的24小时里，湖北西南部、重庆东南部、贵州东部等地将迎来大暴雨(100～200毫米)，局地还将伴有8级以上雷暴大风和小时雨量超过80毫米的极端短时强降水。很多人在手机中看到这则消息时，心里不约而同冒出一个疑问：今年的汛期天气为何如此“暴躁”？今年夏天还会更剧烈吗？
这不是错觉，也不是偶然。从气候科学的角度看，2026年的汛期正在呈现一种“快节奏、高烈度”的异常格局。而要回答“还会不会更剧烈”，我们需要先看清几个关键的气候背景：全球变暖和一次正在发生的气候模式剧烈切换。
01 发生了什么?一组预警数字背后的暴雨现场
中国气象局国家气候中心监测数据显示，今年入汛以来，全国平均降水量达110.1毫米，较常年同期偏多18.6%；尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。此次五预警齐发，正是一轮强降雨过程进入关键阶段的典型标志。
5月26日20时至27日20时的预警信息十分具体——暴雨黄色预警覆盖陕西南部、四川东北部、重庆中东部、贵州中东部、湖北西南部、湖南西北部和东部、江西中北部、浙江南部、福建北部以及辽宁东部和南部等大范围地区，其中湖北西南部、重庆东南部、贵州东部等局部地区预计雨量可达100～200毫米。强对流天气蓝色预警预计在河北北部、西南地区东部、江南北部等地出现8级以上雷暴大风或冰雹，四川东北部、重庆北部、浙江东部的局地小时雨量可达80毫米以上。
与此同时，地质灾害气象风险预警显示，浙江西部、安徽南部、江西东北部、湖北西部和东南部、湖南北部和西部、重庆东部、贵州东部等地风险较高(黄色预警)；橙色山洪灾害气象预警则特别指出贵州东部局地发生山洪灾害的可能性大。渍涝风险气象预报中也指出，贵州东部局部地区发生渍涝气象风险高，易形成城市内涝和农田渍害。
多重预警并发的局面在气象业务中并不常见——它意味着一种灾害可能同时触发多种次生灾害(暴雨→山洪→地质灾害)，也意味着防御窗口期被大幅压缩。
02 直观感受：今年雨水来得更早、更猛
数据给出了更清晰的印证。根据国家气候中心的监测，2026年入汛以来的全国平均降水量较常年同期偏多近两成，尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。值得注意的是，5月下旬便已出现往年6月才有的梅雨式湿热天气，呈现出“高温+高湿+多雨”的复合型特征。
在公众感知中，更为直接的是：一轮接一轮的强降雨，几乎没有明显的“间歇期” 。而这种趋势并非孤立发生，它背后有一套完整的气候逻辑在发挥作用。
03 天气幕后推手：三个关键系统“拧成一股绳”
要回答“今年夏天还会更剧烈吗”，不能只停留在“厄尔尼诺”或“全球变暖”的标签上。中央气象台首席预报员盛杰分析指出，今年5月的暴雨过程，核心原因在于“天气系统发生了异常”——西太平洋副热带高压这一重要天气系统，今年5月在我国的位置相比往年更偏强、也更偏北，导致水汽输送范围扩大，使我国北方降水增多，同时南方降水也因副高偏强而相应增强。
具体来看，有三个天气系统在其中扮演了决定性角色：
第一，西太平洋副热带高压异常偏强、偏北。 5月份，常年应在南海—菲律宾一带徘徊的副高，显著向西、向北伸展，如同一台巨大的“水泵”，将热带海洋的暖湿空气源源不断输送到长江沿线及其以南地区。正如中央气象台首席预报员张涛所解释的，当前副热带高压位置清晰且稳定，南方对流活动旺盛，冷暖配置有利于在长江沿线形成集中降雨带，而此次强降雨正是典型的长江流域暖区对流降雨——它没有清晰的冷锋、暖锋等天气系统作为“锚点”，预报难度极大，这也是雨势猛烈、局地极端性极强的主要原因。
第二，南海夏季风异常活跃。 张涛进一步指出，南海夏季风虽在平均指标上尚未达到正式爆发条件，但南海偏南风持续稳定，与已经爆发的印度洋孟加拉湾夏季风一起向我国长江流域持续输送水汽，已达到盛夏季节的水汽供给水平，为强降雨提供了充足的“原料”。简而言之，空气中比往年多了大量的水——这正是暴雨烈度升级的基础。
第三，冷空气频繁南下，触发对流。 5月中下旬，北方冷涡系统活跃，冷空气一股接一股南下。当暖湿气流与冷空气在中东部地区相遇时，就相当于冷水倒入热油锅——剧烈对流、强降雨、雷暴大风一触即发。
这三个天气系统的异常叠加，解释了为什么本次降雨“范围广、强度大、致灾性高”。
04 深层气候逻辑：一场“拉尼娜→厄尔尼诺”的硬切换
如果把目光从5月的天气过程拉长到2026年全年的气候背景，会发现一个更深层的原因：我们正处于一次拉尼娜事件的末尾和一个正在快速建立的厄尔尼诺事件之间。
世界气象组织(WMO)的监测显示，2024–2026年初影响全球的弱拉尼娜事件正逐渐消退，2026年3月已转向ENSO中性状态。而据WMO全球长期预报中心预测，5月至7月期间，厄尔尼诺事件的出现概率稳步上升至40%左右，预计今年晚些时候可能正式进入厄尔尼诺状态。国际气候与社会研究所(IRI)在2026年5月的预测中更显示，5–7月期间厄尔尼诺的出现概率高达98%，并将以极高概率持续至2027年初。
气候模式的快速切换，会打乱原本稳定的海气耦合系统。大气环流被迫“急转弯”，其结果就是副热带高压位置异常波动、水汽输送带不稳定，以及极端降水事件的频率和强度同步上升。这种快速切换带来的不确定性，也是国家气候中心在2026年汛期预测中反复强调的——极端天气的复杂性和不确定性进一步加剧。
而国家气候中心专家进一步指出，目前赤道中东太平洋海温持续增暖，5月已进入厄尔尼诺状态；热带大气对海洋的变化出现快速响应，有利于西太平洋副热带高压增强，为南方降水增多创造了水汽条件。
05 全球变暖：那个始终在“加码”的长期背景
在拉尼娜与厄尔尼诺之上，还有一层更长、更重的背景板——全球变暖。
根据联合国政府间气候变化专门委员会(IPCC)第六次评估报告，全球平均温度每升高1°C，大气水汽含量约增加7%，从而导致极端降水增加。报告还显示，自1950年以来，极端降水在大部分有观测资料的区域呈增加趋势；由于极端降水增加的速度整体快于平均降水，导致降水的年内变率增加。
这意味着，即便天气系统的动力结构不变，一场普通的暴雨也更容易升级为极端大暴雨。2026年5月的暴雨，就是一个真实的样本：同一套环流形势放在30年前，可能只带来一场中到大雨；而放在今天，因为空气中多出的水汽，它变成了一场致灾性大暴雨。国家气候中心专家也明确指出，全球快速变暖叠加厄尔尼诺的发展，使得大气含水量增加，为我国汛期强降水事件的发生提供了气候背景条件。
这正是为什么近年来，“百年一遇”的降雨频率越来越高——不是“老天爷变任性了”，而是气候的“底盘”已经发生了根本性变化。而这个变化，也让“今年夏天还会更剧烈吗”这个问题的答案变得更加明确。
06 今年夏天还会更剧烈吗?——2026年汛期趋势预测
根据国家气候中心发布的2026年第21期《主汛期气候趋势预测》，今年主汛期(6–8月)呈现出几个明确的特征。而这些特征，直接回应了“更剧烈吗”的疑问。
降水方面， 我国东部地区将呈现“南北两条多雨带”的格局——北京、天津、河北、辽宁、吉林、黑龙江、浙江南部、福建大部、台湾、广东南部、海南等地降水偏多2～5成，上述地区可能发生极端强降水过程并引发洪涝灾害。与此相对，长江中游降水明显偏少，湖北大部、湖南北部、重庆大部、新疆北部等地降水偏少2～5成，可能出现阶段性气象干旱。这意味着，部分地区将面临更为剧烈的降雨冲击，而另一些地区则需警惕旱涝急转。
台风方面， 预计全年西北太平洋和南海海域有24～26个台风生成(常年为25个)，其中7～9个登陆或明显影响我国(常年为7个)，较常年偏多；台风活动路径以西行和西北行为主，主要影响华东和华南沿海地区，强度总体偏强。特别值得关注的是，台风活跃季节较常年偏早，初次登陆时间较常年(6月29日)偏早，盛夏存在台风北上登陆或严重影响我国的风险。这意味着，台风带来的风雨影响可能比往年更剧烈、更提前。
气温方面， 全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、华东、华中、华南、西南地区东部、新疆等地有阶段性高温热浪；其中河南南部、安徽大部、湖北、江西北部、湖南北部、重庆大部、新疆东北部等地偏高2～3℃，高温日数较常年同期明显偏多。高温的剧烈程度同样不容忽视。
此外，根据水利部消息，5月赤道中东太平洋已正式进入厄尔尼诺状态，极端天气的复杂性和不确定性进一步加剧。考虑到各类天气影响因素的复杂性与多样性，今年汛期的总体气候状况偏差。综合来看，答案是明确的：今年夏天的天气剧烈程度将大概率超过常年，且极端事件频次更高、致灾性更强。
07 面对更剧烈的夏天，我们能做什么?
面对气候系统加速寻找新平衡的时代，科学的预警体系已经比十年前进步了。从2026年5月26日的预警发布来看，暴雨、强对流、渍涝、地质灾害、山洪五大预警通过不同部门的联合发布，构建了一个覆盖风险源头的多层次防护网。而每一次预警发出时，能否被读出来、信任它、及时行动，最终决定了风险能否转化为安全。
具体来说，有三点建议值得牢记：
第一，把“预警”当成行动信号，而非单纯的信息。 暴雨黄色预警不是“再观察一下”，而是意味着非必要不出门、低洼地区应提前转移。五预警齐发更是一个明确的风险提示——灾害链往往始于一场强降雨，而山洪、滑坡、内涝的风险将随之接踵而至。
第二，关注官方发布渠道。 中央气象台、水利部、自然资源部的联合预警，本身就是极高参考价值的风险地图。当前预警技术体系已能提前数小时至十余小时发布区域性橙色、红色预警，为公众避险留出宝贵时间窗口。中央气象台首席预报员盛杰特别提醒，本轮强降雨面广点强，湖北、安徽、重庆等地累计雨量大、局地极端性强，公众需警惕持续强降雨可能引发的山洪、山体滑坡、泥石流、城乡内涝等灾害，及时关注相关预报、预警信息，远离山区、河谷、地势低洼等高风险区域。
第三，理解气候的不确定性并提前布局。 正如国家气候中心专家所强调的，强降水过程受到多种因素影响，厄尔尼诺提供了一个背景条件，实际的天气气候特征存在多样性和复杂性。这意味着，极端天气在短期内会更多、更突然。提前规划出行、了解就近避难路线、在家中备好应急物资，将变得越来越必要。
我们正在经历的，并非一时一地的反常天气，而是全球变暖、气候模式剧烈切换、异常天气系统三者叠加下的产物。气候系统在寻找新的平衡，而这个平衡到来之前，预警会更多，变化会更快，夏天的“剧烈”也将成为新常态的一部分。但核心始终是：每一次预警发出时，我们都能读懂它、信任它、行动它。
(本文基于中央气象台等机构公开发布的预警信息及气候监测数据整理分析，如需具体预报信息，请以官方最新发布为准。)
