为丰富居民精神文化生活，莲花社区服务中心第十一届文化活动季持续进行中，6月28日下午，莲花中心新时代文明实践所联合莲花中心妇联开展“八段锦进社区 强身健体护健康”主题活动。
活动伊始，专业老师向居民们介绍了八段锦作为传统养生功法对强身健体的重要作用，以及八段锦的基本动作要领、呼吸方法和练习时的注意事项。居民们热情高涨，跟着教练的节奏，从起势的虚领顶劲、含胸拔背，到“两手托天理三焦”的伸展，再到“摇头摆尾去心火”的扭转，大家学得有模有样。尽管部分居民的动作还稍显生疏，但在教练的耐心指导下，都逐渐找到了正确方法。活动现场，不少居民表示，八段锦动作舒缓，很适合他们日常锻炼，既能活动筋骨，又能缓解工作压力，放松身心。
此次活动，不仅让社区居民领略到了传统养生文化的魅力，也为大家提供了一个强身健体、交流互动的平台。下一步，莲花中心新时代文明实践所将继续开展形式多样的健康活动，丰富居民的文化生活，倡导积极健康的生活方式，为打造和谐健康社区不断努力，让更多居民在活动中收获健康与快乐。（黄菊、郑欣玥）
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