梧桐叶落，秋意初萌。为传承二十四节气传统文化，让辖区青少年沉浸式感受节气里的自然智慧与民俗趣味，近日，江浦街道西江口社区精心策划立秋主题民俗体验活动，吸引20余名青少年齐聚社区活动室，在听、学、尝的多重体验中解锁立秋的文化密码。
活动伊始，志愿者以 “立秋三候” 为切入点，为孩子们拉开秋日的序幕。“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”，配合着生动的自然图文，志愿者将节气知识化作身边的日常观察：立秋后的风褪去了暑天的闷热溽热，清晨的草叶会缀上晶莹的白露，连树上的蝉鸣都因天凉感阴，声调里带着几分秋的清寂。随后，志愿者结合民俗图文，为孩子们细数立秋时节的传统习俗。从南方地区趁晴好晾晒作物的“晒秋”，到北方地区贴秋膘、食秋桃的饮食讲究，再到各地流传的立秋称人、饮秋水的趣味风俗，志愿者用鲜活的民俗故事串联起南北地域的节气风貌。讲到晒秋习俗时，志愿者通过图片展示农家房前屋后竹匾错落、晒满辣椒、玉米、南瓜的丰收景象，告诉孩子们这是老一辈顺应天时、储粮备冬的生活智慧，孩子们看着图片里五彩斑斓的晒秋画面，纷纷感叹古人的生活巧思。
结合立秋“秋燥渐起”的气候特点，志愿者还分享了接地气的养生小知识。立秋后空气湿度下降，容易出现咽喉干痒、皮肤干燥等不适，日常养生重在滋阴润肺，可以多吃梨、银耳、百合等润燥食材，同时调整作息早睡早起，多去户外舒展活动，顺应时节养护身心。
民间素有立秋啃瓜“咬秋”的习俗，寓意啃去残留暑气、躲开秋老虎，祈愿入秋后身体康健。活动迎来了“啃秋”环节，红瓤黑籽的西瓜刚端上桌，就引来孩子们的阵阵欢呼。大家捧着瓜块大口啃食，清甜的瓜汁顺着下巴滴到衣襟上也毫不在意，你看看我、我看看你，都笑成了小花猫。欢声笑语里，传统习俗变成了舌尖上的鲜活记忆。
此次活动将节气文化从书本搬进现实，让孩子们在趣味体验中读懂传统、亲近自然。下一步，江浦街道西江口社区将持续以二十四节气为载体，打造更多接地气、有温度的民俗体验活动，让优秀传统文化在社区扎根生长，浸润童心。
来源丨江浦街道西江口社区
