台传媒记者张梦祥
前几天，宁波的王阿姨一家到天台游玩，不曾想因高温突发中暑晕倒，所幸送医及时，并无大碍。
虽说立秋的脚步早已迈过，可那期盼中的凉爽并未如期而至，反倒是“秋老虎”依旧热情如火。医生提醒，近期早晚温差大，要注意及时增减衣物，谨防中暑、感冒。
“近期高温有所缓解，重度中暑基本没有，但先兆中暑还是要多多提防。”天台县人民医院急诊科主治医生鲍柳倩说，先兆中暑主要表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
她解释，秋季空气湿度普遍低于夏季，干燥的空气会让汗液蒸发更快，身体散热效率看似提升，实则更容易因水分流失过多引发中暑，尤其是老年人和儿童。“老人和小孩身体调节体温的能力相对较弱，在高温高湿下相对于成年人更加容易中暑。”
对付中暑，预防远胜过治疗。鲍柳倩介绍，首先尽量减少或避免高温时段外出，需要出门时须做好防晒措施。其次，当室温超过32℃或湿度很大时，别怕费电，要及时打开空调。还要及时补充水分，最好是淡盐水或电解质水，不要等渴了才喝。若出现头晕、乏力等症状，应及时采取降温措施并就医。
除了中暑，呼吸道疾病也不容小觑。鲍柳倩说，“秋老虎”期间，早晚温差大，空气干燥，容易引发感冒、咳嗽、咽喉炎等呼吸道疾病。加之秋季是流感病毒活跃期，更需警惕流感等传染病的传播。
她说，普通感冒起病较急，潜伏期1—3天，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。流感表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主，呼吸道症状相对较轻。如果持续高热不退，出现呼吸困难、精神状态差等情况，要及时去医院就诊，避免延误病情。
“不管是成年人，还是小孩子，适当的锻炼都能够提升身体的免疫力。”鲍柳倩提醒，“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。
