自大年初一上映以来，《哪吒之魔童闹海》掀起观影热潮，不断创造新的纪录，不仅登顶中国电影票房总榜榜首，还拿下全球动画电影票房第一。李靖为陈塘关百姓求的药材、莲藕重塑哪吒肉身……细心的观众发现，其中的一些情节还暗藏了不少中医智慧。近日，记者来到医院，请中医科医生现场揭秘了背后的中医药“门道”。
《哪吒之魔童闹海》电影官方海报。
李靖求的这些药材，适用于跌打损伤
在《哪吒2》中，哪吒的师傅太乙真人用莲藕为哪吒重塑肉身，这一充满想象力的情节，实则蕴含着深厚的中医智慧。
“莲藕不仅是食品，也是一味常用的中药。”合肥市第三人民医院中医科主任刘汉顺告诉记者，中医认为，莲藕分生、熟，且生、熟药性有别。生的莲藕性味甘凉，可生津解渴、散瘀清热、凉血止呕，比较适合糖尿病病人阴虚内热的证候，建议糖尿病病人可以适量饮用藕汁，达到生津润燥、辅助降低血糖的效果。熟的莲藕则有健脾养胃、益气补血、止泻固精等功效。一些脾胃功能不太好的老年人适合食用冲泡的藕粉，起到消食止泻、开胃清热的作用。需要提醒的是，莲藕含有较多的淀粉和粗纤维，一次吃太多容易消化不良，建议一周最多吃2次，每次100-200克。
除了莲藕，电影中还有这样一个片段：哪吒父亲李靖请求申公豹放大夫出城买药，申公豹虽拒绝了，但选择留下“代购药单”，最终中草药一车车运进陈塘关。事实上，李靖为陈塘关百姓求的这10味中药，并不是随便选的。记者了解到，像三七、田七粉、当归、血竭、冰片、红花、苏木、马钱子、蒲黄、茜草等，其功效为活血化瘀、止血定痛、散结消肿等，是治疗跌打损伤的专业用药。
“这些药材有的还可以运用到我们的日常养生当中，不过在使用前一定要咨询专业医师。”刘汉顺特别提醒，其中有一味中药叫马钱子，它是有大毒的，该药材一般都要经过特殊的炮制之后才能使用，而且用量有严格的限制，否则容易引起中毒。
春季养生不踩雷！饮食作息全攻略
“我命由我不由天”！电影中的这句经典台词，从中医的角度看也有着深刻的体现。人的健康并非完全取决于先天，后天的调养、生活习惯等在很大程度上也影响着生命质量。
正值开春时节，采访中，刘汉顺从饮食、睡眠、运动等方面为广大市民朋友总结了几个春季养生的“小妙招”。
饮食方面，刘汉顺表示：“春季肝气旺盛，我们应饮食清淡。”中医认为“青色入肝”，大家可以多吃一些青色蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，有清肝泻火、滋阴润燥的功效。春季喝茶也有讲究，建议饮用花茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。
睡眠方面，刘汉顺建议，每天晚上尽量在11点之前上床睡觉，早上适当早点起床，呼吸新鲜空气，感受春日的朝气。养成规律的作息习惯，有助于维持肝脏的正常功能，使气血运行顺畅，身体充满活力。
运动方面，适当的运动是春季养生的重要一环。八段锦、散步、太极拳、瑜伽等都是不错的春季运动方式。“大家可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的运动项目。每周坚持3-5次运动，每次运动30分钟左右。”
此外，根据中医“春夏养阳”的理念，春季也要注意养阳，晒太阳就是一种简单易行且效果显著的方法。刘汉顺介绍，晒太阳的最佳时间是上午10点至11点，此时阳光中的紫外线A光束增多，能促进新陈代谢，且光线较为柔和，不易晒伤皮肤。每次晒太阳的时间以15-30分钟为宜，可根据个人体质和天气情况适当调整。
合报医点通工作室
合肥通客户端﹣合报全媒体记者 唐萌 实习生 马玥蓉 通讯员 张晓玲
