一夜风雨过，夏意尽消融。上周日（10月19日），杭州正式入秋，不少市民打开窗户被“秋凉”打了个措手不及。这波换季式降温，全靠一股实力不俗的冷空气撑腰，把热到10月中旬的市民朋友一下子从高温中“解救”出来，受到这股冷空气影响，杭州主城区昨天早晨最低气温18.2℃，也是今年下半年最低。
这一波凉意能够持续多久？杭州市气象台表示，目前副热带高压还在“负隅顽抗”，冷空气南下的速度比较慢，所以杭州的降温不是“跳楼机”式猛跌，而是像搭着自动扶梯般，一步步往下滑。
从上周末开始，整个过程平均气温降温幅度能有6℃至8℃，上周日起一直到本周三的最高气温会跌到19℃至23℃，最低气温更是只有13℃至17℃。
不仅是冷空气，台风也来赶场凑热闹，上周六，位于菲律宾以东洋面热带低压已加强为今年第24号台风“风神”（热带风暴级；英文名称：Fengshen；名字来源：中国；意义：神话中的风之神）。
根据市气象台预测，台风登陆我国的可能性不大，外围环流会带来一些水汽，受其影响，周一杭州以阴天为主，局部会有小雨。
具体来看气温，上周日出门的市民朋友会有更深感受，户外活动，体感上凉意明显，不穿外套甚至会冻得直打哆嗦。到了夜里，气温普遍降至20℃以下，短袖的睡衣可以换成长袖，家里的被子、毯子也可以收拾准备换新了。
需要注意的是，这两天有持续性大风，大家外出时请尽量避开广告牌、临时搭建物等危险区域，高层住户也请勿在阳台堆放易被风吹落的物品，确保安全。
此外，从周二起，杭城将迎来期盼已久的秋高气爽。天气逐渐转晴，白天最高气温19℃至21℃左右，体感舒适宜人。随着晴好天气的到来，空气中也将渐渐弥漫起熟悉的香甜气息——“满城尽是桂花香”的美好时节终于要来了。
尽管秋意渐浓，但昼夜温差仍较大，早晚寒凉明显，建议适时添穿薄外套，重点保护颈部、腹部和双脚，谨防着凉。同时，天气转凉也不应忽视室内通风，建议每日定时开窗换气，保持空气流通，有助于预防季节性呼吸道疾病。
秋高气爽，正是亲近自然的好时候。不妨选择在西湖边散步、登高望远，适度运动以增强体质。但需注意，秋季人体易耗气伤津，运动应量力而行，避免过度出汗，以舒缓、持久的锻炼方式为佳。
