昨天就开启三伏天了，今年的三伏天长达40天，一年当中最热的日子来了，我们就打起精神来应战“苦夏”吧。
天气很应景，昨天，市区的最高气温达到37.6℃，是入夏以来的最高温，但相信很快又会被刷新。
记者特意查询了下，37.6℃的气温，在历史上并不算高。2012年的7月12日，最高气温达到38.7℃。
记者了解到，这是我省今夏的第一次大范围高温，整个浙江省全在副高控制下，持续时间起码一周。
浙江省气象台说，根据多年记录，我省奉化、余姚、丽水、仙居、建德等地容易出现40℃高温。这一条线上的地方经常冒出40℃+的气温，这可能与当地的地形、气象站所在的位置有一定关系。
不管怎么样，这一周会是难熬的一周。受副热带高压控制，这种火辣辣的天气将持续。但是，17日以后，可以稍稍降降温，最高温将在35℃以下。
三伏天是一年中气温最高且又闷热潮湿的日子，俗话说“热在三伏”。每年入伏的时间不固定、中伏的长短也不相同，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，从夏至后第3个“庚”日算起，伏为10天，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。而今年的伏天“超长待机”，有40天。
阳光霸屏，小伙伴们的防暑降温工作刻不容缓，日常可以喝一些淡盐水，多吃瓜果蔬菜，适当吃一些鸡、鸭、瘦肉、鱼、蛋类等食品，以满足人体代谢需要，尽量避免在高温时段进行户外活动，户外作业人员避开高温时段作业，注意防暑降温，随身携带一些防暑降温药品等。
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