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“奶水充足,宝宝吃不完该怎么办?” 专家解答夏季母乳喂养注意事项

  奶水过多,宝宝吃不完该怎么办?夏季挤出来的奶水放冰箱,可以储存多久?近日,本报第七场健康讲堂走进海陵区城南街道美好社区,邀请市人民医院妇产科主任医师王琳,现场为居民讲解夏季母乳喂养技巧和注意事项。

  王琳说,母乳喂养是新生儿安度夏季的最好食品。“宝宝吃不完的奶水一定要挤出来,不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。”王琳说,宝宝每次把乳房内的乳汁吸吮完后,乳腺管内空了,乳房就会受到刺激而再次分泌乳汁。但如果奶水比较多,宝宝吃不完,剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳,如果长时间堵塞在乳腺管内,容易滋生细菌,造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛,还伴有发热。因此,对于奶水比较多的妈妈来说,可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些,等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮,如果哺乳后仍觉得乳房胀,感觉还有奶水没有被吸完,妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。

  “夏天细菌容易滋生,母乳也极其容易变质。”王琳提醒,夏季母乳喂养要注意清洁、储存等事项。高温天气,食物不容易储存,宝宝最好直接吸吮母乳,如果妈妈奶水充足或上班族,想储存起来留给宝宝喝的话,一定要用冰箱冷藏,但最多存放24小时,不要喂给宝宝过期母乳。

  妈妈们最好是使用专用储存母乳的容器(奶瓶或者储奶器),储存母乳的容器一定要每天消毒,也可以用储奶袋来存放母乳,标上日期,以保证乳汁新鲜不过期。母乳加温后(用热水浸泡加温,不能烧煮),24小时内让宝宝吃掉,超过该时间一定要扔掉,不能再重新冷藏。

  王琳说,盛夏酷暑,人体容易出汗,为了健康卫生,母乳喂养前妈妈得先清洁乳头,再喂宝宝。

  此外,夏季哺乳期的妈妈们要注意补充水和盐分,均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量。同时,要保持平静愉快的心情,调整好作息时间,保证充足的睡眠。

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