全身都能得到锻炼 这项运动在中老年群体中疯传

莱蒙有群热爱柔力球的老年人，每天早上都集中联系。

和着悠扬的音乐，一支球拍空中飞舞，编织着彩带的彩球与拍子一起上下翻飞，这就是时下在中老年朋友中非常风靡的运动――柔力球。恰逢今年柔力球首次被列入全运会19个群众体育项目，记者也对这一项目在我市开展的情况进行了采访。

可二人对抛、单人独练，

也可多人隔网竞技

柔力球也叫太极柔力球，它的发明人是山西省的一名体育老师，名叫白榕。他将太极、武术、舞蹈、体操等多个运动要素综合在一起，发明了这项运动。据市老年体协常务副主席任小玉介绍，柔力球的球拍和羽毛球拍大小相当，主要不同在于柔力球球拍的击球面，不是网状结构而是薄布状，而且周边还有通风用的细孔，这样的设计目的是让球网能够承受更大的冲击力而不至于坏掉。柔力球是两层结构，外面是一层皮，里面则用细沙填充，重量大约在50克至55克。

据了解，柔力球既可以二人对抛、单人独练，也可以几个人互传或隔网竞技。60岁的张炜是我市比较早接触柔力球的人士，在她眼中，柔力球是非常有魅力的运动，“一般的初学者很难掌握，因为柔力球自身有重量，当你做摇摆或是抛起的动作时经常会把球扔到地上，但是当熟练掌握后，尤其是看到很多高手玩的时候，就感觉球和拍子是一体的，球就像粘在拍子上一样，非常神奇。”她还告诉记者，简单说，柔力球首先将太极运动完整连贯、自然流畅的特点融入运动中，“迎、引、抛”是柔力球运动的三大要素，“所以，柔力球玩起来又有舞蹈的美、太极的柔，还有武术的刚，舒缓柔顺，刚柔并济”。