“心理学就是把专业知识，变成跟孩子打交道的‘土办法’。”“帮孩子‘活明白’，比帮孩子考高分更重要。”……日前，在缙云县社会治理中心的知心工作室，一场关于青少年心理困扰的研讨会热闹开展。围坐的“追光”团队成员们，你一言我一语，把专业的心理学理论转换成家常话。
知心工作室成立于2019年12月，2025年4月入驻缙云县社会治理中心。作为工作室的主力军，“追光”团队目前已开展心理辅导近200人次，覆盖全年龄段；组织团体辅导32次、专业研讨10场、亲子沙龙31场。他们像一群执着的“追光者”，默默点亮人们心灵的星河。
“追光”之路，始于一人的热爱，终成一群人的奔赴。团队负责人蔡伟萍是缙云县职业中专的心理辅导员。2010年，她考取心理咨询师证书，此后又先后获得省、市心理咨询相关荣誉。她心里始终有个念想：“一个人的光太微弱，我想找更多人一起追光。”
在学校的支持下，20名教师被派往浙江大学参加心理咨询师培训，人人顺利取证，一支专业的心理服务队伍就此成立。
“老师，我爸妈复婚了！”学生小吕冲进心理辅导室，脸上是许久未见的灿烂笑容。
三个月前，这个男孩还被失眠、焦虑缠绕。“追光”团队成员朱筱超什么也没问，只是递上一杯温水，陪他坐着。很久之后，小吕终于敞开心扉。不打断、不评判，朱筱超只是轻轻点头，用温柔的目光告诉他：我在听，我懂。
“孩子就像一棵树，枝叶枯萎了，问题可能在根部的土壤。土壤，就是家庭。”这次聊天之后，朱筱超和其他团队成员一起，分别约见了小吕的父母，“听听孩子的心里话，也说说你们的难处。”就这样，一次次的亲子辅导，温柔地解开了一家人的心结。
一杯温水、一把椅子、一双安静倾听的眼睛，是“追光”团队成员们最常用的“辅导工具”。他们始终相信，和孩子相处，共情比说教更重要。团队通过家庭关系指导、亲子沟通公益课，把心理服务前置，从源头上化解家庭矛盾。
如今，“追光团队”已拥有国家心理咨询师12人、浙江省中小学心理健康教育督导师1人、心理A证教师4人，市县级青春健康讲师和家庭教育讲师20余人。他们的服务也从校园延伸至社会治理中心，参与群众心理疏导、矛盾调解、家庭关系修复等工作。
团队成员陈莉是国家三级心理咨询师、丽水市青春健康讲师。在她看来，心理疏导从不是生硬的开导，而是用真诚敲开心门。她曾陪伴一位被病痛裹挟的老人，不谈解忧，只聊日常——话天气、说饭菜、忆往事。这些细碎的家常，慢慢驱散了老人心里的阴霾，也让她深知，老年人的心理健康，同样需要被温柔守护。
“心理学教会我的第一件事，是如何与家人相处。”田源莉是一位非科班出身的全职妈妈，因兴趣踏上心理学学习之路，2022年成为“追光”团队的一员。她的孩子在高中毕业时笑着说：“我的高中三年很轻松，因为我有一个懂我的妈妈。”去年6月，缙云县“暖心之城·关爱之家”成立，田源莉第一时间报名成为志愿者，“想让自己成为一束光，去照亮别人。”
从校园到社会，从一个人到一群人，从青少年到全年龄段群众，缙云“追光团队”的脚步从未停歇。他们用专业的知识、温柔的倾听、真诚的陪伴，把心理学的力量融入日常，化解心底的烦恼，修复破裂的关系，为缙云的社会治理注入温暖的心理力量。这束从心底发出的光，正一点点汇聚，点亮一座城的温暖。
