长三角城市网讯 备战南京马拉松，每天跑步打卡；操场刷圈跑为祖国庆生……国庆长假，一些不想外出遭遇堵堵堵的市民，选择留在南京，以健身休闲活动方式度过这个长假。
10月1日是新中国67周岁华诞，虽然下着雨，但仍有近百名跑友来到南京理工大学田径场，参加“为祖国庆生刷圈跑”。“去年跑66圈，今年跑67圈，最近10年，这项活动已经成为南京跑友们的固定节目，虽然每年都有新人参加，也有人退出，但是这个活动从发起之日起就没有间断过。”南京跑友悠悠在朋友圈上展示当日活动的照片，引来一片点赞。不少第一次知道这项活动的南京跑友表示，以刷圈的形式为祖国庆生，既有意义又锻炼了身体，非常不错，希望下一届自己也能参与其中。
今年的南马将在国庆长假一周后开跑，对于参赛选手来说，这个长假正是备战的冲刺期。
此次南马路线将秦淮河、紫金山、夫子庙、中山陵、雨花台、玄武湖、中华门、明故宫和新街口等南京著名的历史人文景观、独特自然风貌和城市中心商贸等融入其中。此次幸运中签的南京跑友张耀告诉记者，自己认识的许多外地跑友都趁着国庆长假到南京来踩点跑了。
南京趣动吧南马跑团群的跑友们在这个假期开展了备战训练打卡活动。跑友迷你跑张友纪凌晨4点就起来在南京奥体中心开跑了，他一边“晒”自己的成果，一边鼓励群内的跑友一起来备战。趣动吧在跑友备战南马期间，还针对不同水平的跑友，发布一些小贴士，帮助大家科学备战。
在江苏银行工作的邢健告诉记者，这个长假，别人晒旅游照，自己则晒健身成果。从长假中期开始，久违的阳光让室外运动场开始热闹起来，记者走访了我市一些高校，其中篮球场、足球场都没空着，不少市民都选择假期与朋友约球，既运动又联络感情，一举两得。（记者 朱彦）
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