椒江启动职业人群健走激励大赛

本报讯（记者谷尚辉）4月30日上午，椒江区第三届“健康椒江·万步有约”职业人群健走激励大赛正式拉开帷幕，24支参赛队伍300多人将连续打卡100天，日行万步。

健走运动正是改善身体高危因素、预防慢性病最简单有效的方式。据了解，“万步有约”活动是由国家卫生健康委指导，在全国范围内组织的以健走为主要形式的激励大赛。活动引入“互联网+健康”概念，借助机关、企事业单位团体的监督激励作用，帮助参赛人员养成“日行万步”的健康生活习惯。

“身体活动不足是慢性病的重要危险因素，而我国成人经常锻炼比例仅为18.7%，以脑力劳动为主的职业人群参加锻炼的比例更低。”椒江区疾控中心慢病科科长林殷悦介绍，职业人群是当今社会的主体人群，以往多项慢病监测研究结果表明，相比每日有固定活动时间的人群，每日静坐时间越长，患肥胖、心血管疾病等慢性病的风险越高。

林殷悦说，健走作为一种易于实现、不限活动场地的有氧运动，适合工作时静坐较多的职业人群长期坚持。“有研究表明，健走能增加身体摄氧量，增强心肺功能，并且运动能改善脂肪代谢，降低体脂率、减轻体质量。”

当天，活动主办方还向社会发出倡议，万步始于足下，让万步健走成为健康文明的生活方式。