进入流感等呼吸道疾病高发季，市民如何防范？日前，屯溪区疾控中心有关专家表示，了解常见呼吸道疾病基本防控知识，养成良好的个人卫生习惯和健康的生活方式，采取科学的预防方法，可有效降低呼吸道疾病的感染风险。
专家介绍，流感是一种急性呼吸道传染病，由流感病毒引起，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，每年呈季节性流行，具有传染性强、传播速度快等特点。主要为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，对人类健康危害严重。每年冬春季是流感等呼吸道疾病的高发季节。现阶段，流感等多种呼吸道疾病交织叠加，均由已知病原体引起，未发现新病毒或细菌导致的新发传染病。监测显示，流感活动处于高位，但呈下降趋势；肺炎支原体、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原体呈波动变化；医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量总体继续呈波动下降趋势。
去冬以来，该中心密切跟踪本地呼吸道传染病形势变化，做好传染病监测、实验室检测、流行病学调查、疫情报告、风险评估、趋势研判，预防接种宣传、培训、技术指导、疫苗使用管理等工作。同时通过网站、微信公众号、宣传栏等发布健康科普信息，普及传染病防控知识，提高师生传染病防控意识，指导家庭和个人做好防护。随着春节临近，春运在即，人们出行增加，人员流动加剧，聚集性活动增多，发生流感等呼吸道疾病的风险上升，需要引起大家注意。
专家建议，加强个人防护，做到不扎堆、不聚集，减少前往人群密集场所，避免接触传染源，尤其是65岁以上老年人、孕妇、儿童、严重慢性基础性疾病患者。乘坐公共交通工具，去医院就诊，或前往环境密闭、人群密集场所，应科学佩戴口罩，及时更换口罩，及时洗手或做好手消毒。还要保持健康生活方式，充足睡眠，适量运动，规律作息，起居有节，合理膳食，均衡营养，摄入足量水分，保持心情愉悦，提高机体免疫力；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，常通风，保持室内空气流通；在室内外温差较大时要适时增减衣物，外出戴好帽子和围巾，避免着凉感冒。
专家提醒，学校、托幼机构应加强健康监测，并做好晨午检、缺勤缺课登记等工作；医疗机构应增加院内公共区域消毒和清洁频次；举办大型聚集活动应加强通风、消杀、健康提示。个人出现流感样症状，应主动自我隔离，外出戴口罩。学生、教职员工出现流感样病例时，建议应居家休息，不带病上课上岗，防止将疾病传入学校或教室。家庭成员出现呼吸道疾病患者，应避免接触其他家庭成员，尤其要避免接触幼童和老年人。
专家表示，预防流感最有效、最经济的方式是接种流感疫苗。当前仍处在流感高发季，对之前未接种流感疫苗的人群，尤其是老年人、儿童、慢性病患者等高风险人群，接种流感疫苗仍是有效的，可显著降低罹患流感和严重并发症的风险。
