SAT 改成机考之后，规则变了一条关键的东西：自适应。
很多家长听过这个词，但不知道它会怎么影响考试当天的表现。实际上它改变了备考策略——模块一的每一道题，比后面所有题加起来都重要。
一句话结论：模块一稳住，模块二才有难度可选；模块一崩了，后面全对也追不回来。
自适应是怎么回事
机考 SAT 分两个 section：阅读与文法、数学。每个 section 下面又分两个模块（module）。
模块一的题目是固定的，所有人一样。你在这个模块的表现，决定模块二给你哪个难度档。
模块二有两个版本：较容易的一档和较难的一档。表现好的进难档，表现一般的进容易档。
关键在于计分：两个模块合起来计分，但难度档不同，可得的分数上限也不同。进容易档的学生，即使模块二全对，总分也上不了很高的区间。
这就是“模块一决定天花板”的意思。
对考试当天的策略影响
三条。
一，模块一不能跳题。
自适应机制下，模块一的每一道题都在给系统提供判断依据。跳题、乱选，等于主动降低自己的难度档。
不确定的题，至少排除两个选项再猜。
二，模块一的时间要守住。
机考界面上有时间提示。学生的常见错误是在前面几题卡太久，后面十题没时间。宁可标记后跳过，回头再看。
三，模块二的难度会“感觉”不一样。
进了难档，题目会明显变难，学生会慌，以为自己做崩了。实际上进了难档是好事——说明模块一表现好。
这一点要提前告诉学生，不然考场上心态会乱。
对备考的影响
影响一：基础题不能丢。
自适应的逻辑是“先证明你会基础，才给你难题”。基础题丢分，直接掉档。
所以备考的**优先级是基础题的稳定率，不是难题的攻克。这一点和很多学生的直觉相反——他们喜欢刷难题，基础题错了不在意。
影响二：要练机考形式。
纸笔练习和机考是两种体验。机考的阅读是分屏的，左边文章右边题目；数学有内置计算器；标记和回看的方式也不一样。
这些操作在考场上初次遇到，会浪费时间。备考阶段就要用机考形式练，至少做三到五套完整的机考模拟。
影响三：套题训练要有节奏。
两个 section 之间没有休息（或者只有很短的时间），四个多小时的注意力要分配。
这个节奏只能在完整套题里练。分科练题练不出这个能力。
一个常被误解的点
有家长以为“自适应是难题做对了才升级”。
不是。自适应看的是模块一的整体表现，不是单题难度。做对基础题、稳定发挥，就能进难档；死磕一道难题而丢了后面五道基础题，反而掉档。
这个误解会让学生的策略跑偏。
备考怎么排
四步。
头一步，摸底。做一套完整的机考模拟，看两个 section 分别落在什么档。
第二步，补基础。基础题错误率高的，先补基础，不要急着刷难题。
第三步，练形式。用机考界面做题，熟悉分屏、标记、计算器、计时。
第四步，练整套。考前一个月，每周一到两套完整模考，按真实时间走。
和班课怎么配合
机考自适应的训练，班课能做的是两件事：讲清楚机制、按模块做限时训练。
广州新东方国际教育的 SAT 强化班四十讲（阅读十八、文法十六、数学六）、冲分班三十四讲（文法十四、阅读十四、数学六），冲分班的第三段就是套题训练，专门练这个节奏。
一对一能做的是第三件事：按学生的档位问题做针对性修正。比如模块一总在末尾五题超时，一对一能拆出是读题慢还是判断慢。
考情资料以 College Board 2025 版手册为准，两个 section 的结构、模块设置、计分方式在手册里都有。
考前一个月的模考安排
考前一个月，模考的排法比刷题重要。
一周一到两套完整模考，按真实时间走：两个 section 连着做，中间只留官方允许的休息。
模考之后做三件事：统计模块一末尾五题的正确率、统计两个 section 的时间分配、把错题按“知识、审题、时间”分类。
三件事里，时间分配的统计容易被跳过。很多学生分数上不去，不是不会做，是某一模块超时，后面的题没读。
模考日之外的日子，用来改错和补漏，不要连着模考。连着做三套，第四套的分数会失真。
考场上三个容易做错的动作
头一个：模块一遇到长文本就回读。
机考分屏，回读的成本比纸笔高。正确做法是先看题干，带问题读。
第二个：数学用计算器算简单题。
简单题手算更快，用计算器反而多花时间。判断标准是两步以内能算完的，不用计算器。
第三个：模块二进难档之后放慢。
进难档说明模块一表现好，这时候要守住节奏，不能因为题难就拖时间。拖到后面，会做的题也没时间做。
一个模拟场景：模块一的末尾五题
自适应机制下，模块一末尾五题容易出事。
场景是这样的：做到第 22 题，剩八分钟，还有五题没做，其中两题是长文本阅读。学生这时候会做两件事——加速读、凭印象选。
结果是这五题错三到四道，模块一的整体表现被拉低，模块二进容易档。
正确的做法是：进考场前就把时间切好。模块一按每分钟一题的节奏走，做到第 15 题时看一次表，剩多少时间心里有数。遇到卡住的题标记后跳过，回头再看。
还有一条：模块一不能出现“空着”。自适应看的是作答表现，空题等于默认错。
这五题的训练办法是在模考里专门盯。每次模考后统计模块一末尾五题的正确率，连做三次，习惯就改过来了。
学生常问的问题
自适应会不会让运气成分变大？
有一定影响，但基础稳定的学生受影响小。掉档通常是因为基础题错得多，不是运气。
模块一错几道会掉档？
官方不公布具体阈值。稳妥的做法是模块一只允许错一到两道。
模块二进难档，分数一定高吗？
不一定。进难档但错得多，分数可能低于进容易档但全对。所以进了难档也要稳。
纸笔练习有用吗？
有用，但不够。形式差异要靠机考模拟补。
模考用什么？
官方提供的机考模拟比较接近真实。第三方模考的界面可能不一样。
数学也有自适应吗？
有，数学 section 下面同样分两个模块，机制一样。
什么时候开始练机考形式？
考前两到三个月开始，太早练会忘，太晚不够熟。
考试在哪里考？
内地没有 SAT 考场，要出境考。考位、证件、行程、送分四件事要提前安排。
想约测试或问班型，打 400-616-4006。
