台传媒通讯员江文辉
“我冬泳，我健康，我快乐！”
11月5日早上7点许，在温岭市松门镇苍山村的环山河畔，20多名冬泳爱好者喊着口号。随后，大家换上泳衣泳裤畅游环山河，迎接立冬的到来。
松门镇新华村的倪远东是一名企业职工，平常都是5点多到环山河游泳。当天，他在游了近1公里后，与团队一起又游起了第二遍。“我觉得冬泳后，人的精神面貌完全不一样，肩周炎、颈椎病等都会有所改善，心肺功能也能提高。”
39岁的赵想动，是松门冬泳救生协会里最年轻的一位。他非常喜欢运动，特别对游泳情有独钟。“天气渐渐变冷，但是我们热情不减。松门冬泳队成立十几年了，我们每天都游，长期坚持。”
他说，希望有更多的人爱上运动。游完泳后，总有一种挑战自然、战胜自然的成就感，他会坚持游下去。
冬泳被誉为“勇敢者的游戏”，是一种在寒冷冬季进行游泳锻炼的特殊运动方式。眼下，这项运动越来越受到欢迎。2025年，松门冬泳救生协会就吸收了10多名新人加入。当天的活动，就有一位叫颜惠芬的55岁初学者在河边学习。
“今年特别多，差不多有10来个新手。”该协会副会长张巨富说。
作为团队负责人之一，张巨富经常会跟学员讲解一些冬泳的注意事项。“冬泳也需要科学掌握锻炼时间，气温降到5℃的话，我们不建议大家长距离游泳，时间控制在5分钟左右就够了。如果0℃的话，游个1分钟就够了。”
几天学下来，颜惠芬觉得这个团队很好，师傅也教得很认真。她说，在这个团队里，感觉很快乐。每天她都准时过来，虽然下水还是很怕，但仍坚持参加。“我师傅从下水到呼吸，再到手脚配合，一步一步地教，我挺感谢他们的！”
据介绍，松门参加冬泳运动的人数在不断增多，目前在册登记人数有72人。因为泳友来自各行各业，工作和生活不同，不能在同一时间段游泳。为此，协会把集体冬泳的时间定为上午7点和下午2点，其中上午7点的入水处在环山河南侧，下午2点的入水处在环山河北侧。
