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男人补肾养精不能错过这些食物
发布日期:2017-09-30 00:07:29 来源:99健康网 作者: 本站编辑:敖双

    1、鹌鹑肉

  鹌鹑被认为有不错的滋补功效,很多朋友都吃过鹌鹑蛋,大家对于鹌鹑肉可能会比较陌生。专家认为,鹌鹑肉具有补益强壮的作用,非常适合男性朋友食用。男性经常吃鹌鹑肉能治疗肾虚、腰痛以及阳痿等病症。

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    2、荔枝

  荔枝是南方夏季的特色水果,荔枝能起到补益气血的功效,但是你可能不知道,男人吃荔枝能添精生髓。有研究表明,荔枝能改善男性性能力,可用来治疗早泄、遗精等常见男科疾病。但是荔枝吃过了容易上火,男性朋友们可不能贪图它的功效而一次性食用太多哦。

    3、韭菜

  大家都知道韭菜能壮阳补肾,那么男人怎么吃韭菜能发挥它的最佳功效呢?专家表示,韭菜的叶、根都可以入药,男性不仅可以生吃韭菜,还可以把韭菜与鸡蛋一起炒着吃,但是韭菜不能煮太熟,否则里面的营养元素会被破坏掉。

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    4、山药

  山药是常见的药食同源的食材,山药属于中性食物,所以很多朋友不知道吃山药对男性有很好的保健作用。在中医上是这样记载山药的——“山药利丈夫,助阴力”,从这里我们也可以看出山药确实有补肾固精的效果。

   5、莲子

  莲子是很多女性喜爱的美颜食物,男人吃莲子真的有补肾壮阳的效果吗?专家认为,莲子很适合体虚、遗精以及早泄的男性食用,特别是因为心肾不交而出现遗精的男性吃莲子能有明显的改善功效,不过莲子比较泻火,不能一次性吃太多。

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    6、猪肚

  猪肚能补中益气,同时它也有治疗虚弱遗精的功用。中医表示,当男性出现体虚而遗精的时候,可以用莲子加猪肚一起炖熟食用,坚持一段时间你会发现遗精的症状有所减轻。

    7、海参

  中医认为海参能补肾经,益精髓,出现阴虚火旺而早泄的男性朋友可以多吃一点海参来固精,另外,海参还能起到延缓衰老的作用,特别适合想要保持年轻的男性食用。

  以上就是7种能起到补肾壮阳作用的食物了,男性朋友若是出现肾虚、肾阳不足,就可以适当食用文中介绍的补肾饮食,相信它们会给你带来惊喜。